iWelt-Marathon Würzburg

Neuer Laufkurs für Anfänger ab September

Jeder Anfang fällt schwer, doch in der Gruppe geht es gleich viel leichter. Deshalb erfreuen sich die regelmäßigen Anfängerlaufkurse des Stadtmarathons Würzburg e.V. großer Beliebtheit. Der nächste startet pünktlich zum Beginn des neuen Schuljahres im September. Ziel des zehnwöchigen Kurses ist es, sich mit einem Wechselspiel aus Gehen und Laufen langsam an den Ausdauerlauf heranzutasten. Denn dieser fördert nicht nur das körperliche, sondern auch das seelische Wohlbefinden. Und Spaß macht er auch noch, vor allem in der Gruppe! Am Ende des Kurses sollten alle Teilnehmer in der Lage sein, 30 Minuten ohne Gehpausen durchzulaufen. Los geht es am Donnerstag, 18. September um 18:30 Uhr mit einem Infoabend bei "Laufstil" in der Semmelstraße 24 in Würzburg. Prof. Dr. Ulrich Bartmann wird über die positiven psychischen Auswirkungen des Laufens berichten, Laufexperte und Physiotherapeut Jan Diekow über Laufbekleidung und Lauftherapeutin (dgvt) Verena Bartmann über die praktische Durchführung des Kurses. In den folgenden Wochen trifft sich die Gruppe dann immer montags und donnerstags um 18 Uhr am Parkplatz Feggrube in der Sanderau für ein einstündiges gemeinsames Training. Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters, die bisher nicht gelaufen sind. Einzige Voraussetzung ist, dass keine medizinischen Bedenken gegen eine Teilnahme bestehen (bitte vorher beim Hausarzt abklären). Die Teilnahmegebühr beträgt 40 Euro, ein kostenloses Schnuppertraining ist möglich. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Diese ist per E-Mail an v.bartmann(at)wuerzburg-marathon.de oder telefonisch bei Laufstil unter 0931/2072063 möglich. Dort gibt es auch weitere Informationen. iWelt-Marathon Würzburg:

• http://www.wuerzburg-marathon.de