Die Achillessehne ist die dickste Sehne des menschlichen Körpers und verbindet die Ferse mit den Wadenmuskeln. Sie ermöglicht das Heben des Körpers auf die Zehenspitzen und ist ein zentraler Bestandteil der menschlichen Lauf- und Sprungfähigkeit.
Doping bezieht sich auf die Verwendung von verbotenen Substanzen oder Methoden im Sport, um die körperliche Leistung zu steigern. Dies stellt einen Verstoß gegen die ethischen und moralischen Grundsätze des Sports dar.
Der Fettstoffwechsel bezieht sich auf den Prozess, bei dem der Körper Fett zur Energiegewinnung abbaut und verwertet. Eine effiziente Nutzung von Fett als Energiequelle ist wichtig für Ausdauersportarten.
Die Fettverbrennung ist ein Prozess, bei dem der Körper Fett zur Energiegewinnung abbaut. Fett wird aus den Fettzellen freigesetzt und in der Leber in Ketone umgewandelt, die vom Körper als Brennstoff genutzt werden.
Glykogen ist ein Polysaccharid aus Glukosemolekülen und ein wichtiger Energiespeicher in Leber- und Muskelzellen des menschlichen Körpers. Es dient als schnelle Energiequelle bei körperlicher Aktivität und als Reserve, um bei Bedarf den Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.
Die Herzfrequenz ist die Anzahl der Herzschläge pro Minute. Sie variiert je nach körperlicher Aktivität, Stress und kann ein Indikator für die kardiovaskuläre Gesundheit sein.
Muskelkrämpfe sind unwillkürliche Kontraktionen eines Muskels, die zu Schmerzen und Steifheit führen können. Sie können durch Überbeanspruchung, Elektrolytstörungen oder Nervenprobleme verursacht werden.
Lactat ist ein Stoffwechselprodukt, das während des körperlichen Trainings entsteht und als Indikator für die aerobe und anaerobe Schwelle des Athleten sowie den Sauerstoffmangel in Geweben dient.
Milchsäure ist eine organische Säure, die bei anaerobem Energiestoffwechsel in Muskelzellen produziert wird und zur Ermüdung der Muskulatur beitragen kann.
Ein Muskelfaserriss ist eine Verletzung, bei der die Muskelfasern reißen oder teilweise reißen, was zu Schmerzen, Schwellungen und einer Einschränkung der Bewegungsfreiheit führen kann.