Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Formel, die das Körpergewicht eines Menschen in Relation zu seiner Körpergröße setzt, um das Verhältnis von Fett- und Muskelmasse im Körper abzuschätzen.
Der Fettstoffwechsel bezieht sich auf den Prozess, bei dem der Körper Fett zur Energiegewinnung abbaut und verwertet. Eine effiziente Nutzung von Fett als Energiequelle ist wichtig für Ausdauersportarten.
Die Fettverbrennung ist ein Prozess, bei dem der Körper Fett zur Energiegewinnung abbaut. Fett wird aus den Fettzellen freigesetzt und in der Leber in Ketone umgewandelt, die vom Körper als Brennstoff genutzt werden.
