Joggen ist eine langsamere, gelenkschonende Form des Laufens mit regelmäßigem Bodenkontakt beider Füße und kürzeren Schritten. Es dient als beliebte Form des Ausdauertrainings.
Kraftausdauer ist die Fähigkeit, eine bestimmte Kraftleistung über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Sie wird durch gezieltes Training von Muskeln und Herz-Kreislauf-System verbessert.
Regeneration im Sport bezieht sich auf die Erholung des Körpers nach körperlicher Belastung, um Schäden im Gewebe und Muskeln zu reparieren und eine optimale Leistungsfähigkeit zu gewährleisten.
