Grundlagenausdauer ist die Fähigkeit, bei moderater Intensität über einen längeren Zeitraum körperliche Belastungen aufrechtzuerhalten, ohne Erschöpfung zu erleben.
Höhentraining ist eine Trainingsmethode, bei der man in großer Höhe oder einem simulierten Höhenklima trainiert, um die Anzahl roter Blutkörperchen und damit den Sauerstofftransport zu erhöhen und die Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Joggen ist eine langsamere, gelenkschonende Form des Laufens mit regelmäßigem Bodenkontakt beider Füße und kürzeren Schritten. Es dient als beliebte Form des Ausdauertrainings.
