Athletiktraining für Ausdauersportler
Mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit
| Autoren | Andreas Butz, Markus Pabst |
| Verlag | BLV Buchverlag |
| Seiten | 128 |
| Format | Softcover |
| Erschienen | 01/2017 |
| ISBN-13 | 9783835416413 |
€ 17,00 inkl. MwSt. |
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Für Ausdauersportarten: das Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Seitensymmetrie. Mit Dehn-, Kräftigungs- und Yogaübungen. Ideal für Ausdauersportler, Trainer, Lauftreff-Leiter, Personal Trainer und Physiotherapeuten.
Extra: 3-Punkte-Selbsttest und die daraus resultierende ganz individuelle Trainingsplanung.
