Schweiß

Schweiß ist eine Flüssigkeit, die von den Schweißdrüsen in der Haut produziert wird und hauptsächlich aus Wasser und Elektrolyten wie Natrium, Kalium und Chlorid besteht. Es gibt zwei Arten von Schweißdrüsen: ekkrine und apokrine Schweißdrüsen. Ekkrine Schweißdrüsen befinden sich über den meisten Körperregionen und produzieren Schweiß, um den Körper zu kühlen und zu regulieren, während apokrine Schweißdrüsen hauptsächlich im Bereich der Achselhöhlen und Genitalien gefunden werden und von Stress oder Emotionen beeinflusst werden können.

Schweiß wird von den Schweißdrüsen produziert und durch die Schweißkanäle an die Hautoberfläche transportiert, wo er verdunstet und Wärme abgibt, um den Körper zu kühlen. Schweißproduktion und -abgabe werden von verschiedenen Faktoren wie der Umgebungstemperatur, der körperlichen Aktivität, dem Hormonhaushalt und dem Flüssigkeitshaushalt des Körpers beeinflusst.

Schwitzen in der Sauna

Das Schwitzen in der Sauna hat mehrere Wirkungen auf den Körper. Zum einen führt es zur Erhöhung der Körpertemperatur, was den Stoffwechsel anregt und eine erhöhte Durchblutung der Haut und Muskulatur bewirkt. Zum anderen wird der Schweißproduktion angeregt, was dazu beitragen kann, Schadstoffe aus dem Körper auszuscheiden. Darüber hinaus kann das Schwitzen in der Sauna auch zu einer Entspannung der Muskulatur und des Geistes führen.

Warnzeichen beim Schwitzen

Beim Schwitzen können verschiedene Warnzeichen auftreten, wie beispielsweise eine ungewöhnlich starke oder unkontrollierbare Schweißbildung, Schwindelgefühle, Übelkeit, Kreislaufprobleme oder Bewusstseinsstörungen. Auch ein auffälliger Geruch oder Verfärbungen des Schweißes können ein Hinweis auf bestimmte Erkrankungen sein und sollten ärztlich abgeklärt werden.