Trainingsplanung zur Erfolgskontrolle
Nach einer gewissen Zeit können Sie erkennen, ob Sie gut oder schlecht geplant haben. Ziehen Sie frühzeitig die Konsequenzen bei einer schlechten Planung und ändern Sie sie. Nach dem Sie nun Ihr Ziel geschafft haben, können Sie ein abschließendes Resümee ziehen:

Was sollte bei der nächsten Planung besser gemacht werden?

Was war für mich am besten?

War ich unterfordert?

War ich überfordert?

Wann hatte ich zu wenig Zeit?

Was kann ich überhaupt planen, was nicht?

Diese Fragen und andere können Sie sich am Ende oder auch am Anfang stellen und nach dem erreichten Ziel selber beantworten.


Hier geht es direkt zu Deinem Lauftagebuch, welches Du online pflegen kannst:
 Online-Lauftagebuch (www.lauftagebuch.info)


Dies ist nur eine von vielen möglichen Kontrollmöglichkeiten. Entwerfen Sie Ihr eigenes Trainingskonzept. Als Hilfe können Sie zunächst die Trainingspläne von dieser Homepage benutzen. Ich wünsche Euch viel Erfolg!

Hinweise zum Drucken:
Stellen Sie, bevor Sie drucken wollen, die Einstellung/Funktion/Format Ihres Druckers auf "Querformat" ein!

Lauftagebuch mit Herzfrequenzmessgerät

Lauftagebuch ohne Herzfrequenzmessgerät




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