Lauftagebuch von running_andy

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Eintrag vom 19.06.2012

Distanz: 5,03 km
Zeit: 00:21:58 Std.
Laufart: Fahrtspiel
Wetter: trocken,18 grad, leichte brise


Intervalltraining(5x1000m in 4:24 min)/ Tempo recht gut getroffen. Mal sehen, was ich am 30.06.für nen Schnitt beim 10km Wettkampf hinlegen kann. Unter 4:30 min wäre Spitze und absolute top neue Bestzeit, mal abwarten und nicht ungeduldig werden