Nike+ und Laufband - Genauichkeit?

Running Al · grün hinter den Ohren Alter: 29 Geschlecht:

Hallo

Ich hab seit Anfang August mit dem Laufen am Laufband begonnen. Ich verwende Nike+ Sportband und Polar Nike+ Gürtel. Wie genau ist das eigentlich? Meine letzten Läufe die alle 30 Minuten + 5 Minuten Cooldown lang waren lassen mich an deren Genauigkeit zweifeln. Ich lief unverändert 30 Minuten lang mit 6.0MPH am Laufband. Die Geschwindigkeit Pro Minute hingegen änderte sich aber immer laut Nike+. Das kann doch nicht sein wenn ich Permanent mit 6 MPH laufe oder?

Hier ein Auszug von dem einem Lauf.

http://s7.directupload.net/file/d/3008/a6jevguz_jpg.htm

Wie kommt es zu dieser Berg und Talfahrt der Geschwindigkeit obwohl ich weder Geschwindigkeit noch Steigung (sie war bei 0.0) verändert habe?

Auch was Kalorienverbrauch angeht unterscheidet sich Nike+ vom Laufband deutlich. Der Polar Gürtel gibt den Puls sowohl ans Laufband wie an das Sportband. Wenn ich Cardio Training mache und dabei Bergauf laufen muss hab ich am Laufband in 30 Minuten deutlich mehr verbrannt wie auf der Uhr. Bei einem 30 Minuten Lauf ohne Steigung hab ich wiederum das Gegenteil - deutlich mehr verbrauch auf dem Sportband wie auf den Laufband!

Wie genau sind eigentlich Laufband und Nike+ letzten Endes bzw. wem kann man mehr glauben?

http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/RunningAl/lifetime#graph

Vielen Dank!
Alex

schnellerhase · Foren-Meister Alter: 37 Geschlecht:

Hei!

Zuviel Technik macht verrückt Winken

Wenn ich die Kilometerzeiten anschaue, dann sind bis auf Kilometer 2 sehr minimale Abweichungen und sogar dieser Kilometer ist mit 3% Abweichung tolerierbar.
Diese Machinen sind nicht 100% genau, +- muss man akzeptieren. Mit den Kalorien verhält es sich genauso.

Wenn du mich fragst wem ich mehr vertraue: eindeutig der Uhr.
_________________
Gruß schnellerhase

rainerP · ist hier sehr bekannt Alter: 52 Geschlecht:

hi,

schließe mich schnellem Hasen an. Zu viel Technik macht einen kirre Smilie

Aber mal im Ernst. Einen einzigen Lauf zu analysieren von einem Laufband würde ich nicht. Zu viele Ungenauigkeiten im System.

Um relevante Werte für statistische Vergleiche zu bekommen sollten es
wesentlich mehr gleiche Läufe sein. Gleiche Bedingungen, gleiches Laufband, etc.
Dazu dann die Angabe mph (miles per hour). Geschockt

1 mile = 1609,34 meter
bei 6 mph (miles per hour) wären es 6 x 1609,34 = 9.656,04 meter
in einer Stunde
in 30 minuten wären es somit 4.828,02 meter.
In der Darstellung werden aber 5,6 km als Wegstrecke angegeben, die
in 30 minuten und 2 Sekunden erfasst / gelaufen wurden.

Wenn ich das so spontan anschaue schon ein Widerspruch im System.
Evtl. sehe/berechne ich das falsch?

Um echte Vergleiche erstellen zu können benötigst Du eine vermessene
Laufstrecke, da gibt es keine Toleranzen. Und dann genügend gleiche Einheiten um dann daraus ein statistisches Profil für dich erstellen zu können.
Laufband ist meines Wissens nicht geeicht und beinhaltet somit schon systembedingtes Abweichpotential.

Gruß
rainer
_________________
Wien 2011 (03:59:01); Augsburg 2011 (04:14:03); Frankfurt 2011 (03:56:06); Ulm 2012 (03:58:51)

Running Al · grün hinter den Ohren Alter: 29 Geschlecht:

Vielen Dank Schnellerhase und RainerP für eure Antworten.

Alle Läufe die ich mit Nike+ gemacht und aufgezeichnet hatte hab ich auf den selben Laufband gemacht.

Wenn ihr meine Läufe anschaut würdet wie würdet ihr mich als Laufanfänger bewerten bzw. bin ich mit dem Laufen auf den richtigen weg oder sollte ich versuchen schneller zu Laufen?

Mein Gewicht: 68KG
Körpergröße: 1.68
Alter: 28
Männlich

Ein 5Min. Lauftest am Laufband hat mir eine V02Max Wertung von 42.1 - Durchschnitt errechnet.

http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/RunningAl/detail/2033336827

schnellerhase · Foren-Meister Alter: 37 Geschlecht:

Ohne jetzt Deine Läufe angeschaut zu haben,kann ich Dir sagen schneller brauchst Du nicht zu laufen. Für einen Laufanfänger steht erstmal die Grundlage, sprich Kilometer sammeln im Vordergrund. Schneller werden geht dann automatisch plus kann man dann anfangen an der Schnelligkeit zu feilen.
_________________
Gruß schnellerhase

Running Al · grün hinter den Ohren Alter: 29 Geschlecht:

Vielen Dank! Ich werde somit erstmals weitere Kilometer sammeln!