Training 2012

Andy67 · Foren-Meister Alter: 46 Geschlecht:

Hallo Dodger,

ich wünsch Dir auf jeden Fall Alles Gute für Köln - und versuch auf jeden Fall auch Spaß dabei zu haben.
Ehrlich gesagt habe ich das bei Deinen Trainingsbeschreibungen oft vermisst.
Da kam oft ein wenig Frust rüber schon wieder lange Radfahren zu müssen usw...

Gut ich kann jetzt viel schreiben - hab's ja selber noch vor mir und dann darfst Du auch mal schimpfen wenn ich mal demotiviert sein sollte Winken

Viele Grüße

Andy
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2012: Besser und schneller werden - Done
2013: Just Two Words: Challenge Roth !!
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Dodger · ist hier sehr bekannt Alter: 35 Geschlecht:

Ich konnte es gestern nicht lassen...

In den letzten zwei Wochen war ich kaum laufen gewesen. Letzte Woche gerade mal eine kurze Runde von 15 Kilometern.

Ich wollte so kurz vor dem Wettkampf doch noch wissen, wie die Beine drauf sind und bin dann zum lockeren 20km gestartet. Schön mit Hörbuch im MP3-Player Winken

Es war echt gut. Keine Zipperchen zu spüren. Anfangs knapp über dem Wettkampftempo. Nach 15km war aber immer noch genug Dampf da um 5:10 / 5:20er Zeiten hinzulegen. Wir werden dann sehen, wie sich das nach 180 Radkilometern anfühlt Winken

Gestenr kam noch ein großes Paket mit Material an. Extra große Verpflegungstasche, Riegel, CO2-Pumpe, Ventilverlängerung....

Diese Woche werde ich noch ganz lockere Radrunden drehen, den einen oder anderen Kilometer schwimmen und radeln und vor allen Dingen: mein Rad putzen und schmieren! Das sieht aus wie Hulle.

So langsam steigt die Spannung. Mannomann... die Tage bis zum Wettkampf kann man jetzt an einer Hand abzählen. Geschockt

Viele Grüße,
Peter
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Pferde stehlen kann jeder! Wer schmeisst mit mir nachts Kühe auf der Weide um?

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2012... die erste Langdistanz Smilie

Plan:
Kraichgau Challenge
Summertime-Triathlon
Cologne 226

TriaFly · Foren-Meister

@ Peter

Ich drücke Dir feste die Daumen, das alles klappt wie Du es Dir vorstellst. Streng Dich an, wir werden Dich von hier aus sicher verfolgen ( E-liste) Winken

Ich für meinen Teil kann wohl sagen, das ich Dich bewundere für die großartige und ausdauernde Trainingsleistung über das lange Frühjahr und den noch längeren Sommer. Das zieht sich schon bis es dann endlich soweit ist. Ich bin schon seit Wochen durch und echt froh alles bereits hinter mir zu haben für die Saison.

Also, ich drück die Daumen und glaube Du kriegst das gut hin.

Grüße Ralph

Andy67 · Foren-Meister Alter: 46 Geschlecht:

Dodger · ist hier sehr bekannt Alter: 35 Geschlecht:

Soderle! Sachen sind gepackt und verstaut. In einer Stunde geht es dann nach Kölle.

Diese Woche habe ich so gut wie nichts gemacht. Der 20er Lauf und dann noch einmal 2,5km geschwommen. Rausholen lässt sich eh nichts mehr Winken

Ich weiß noch gar nicht, was ich anziehen soll. Morgens ist es recht kühl und wenn ich mir vorstelle, sechs Stunden Kälte / Kühle und das bei Fahrtwind... uiuiui. Ärmlich habe ich dabei, bin aber noch am überlegen, ob ich mir nicht noch ein Radtrikot über das Singlet ziehen soll.

Die Verpflegung habe ich gestern am Rad angebracht.... was für ein Akt!!! Ich habe etliche Gels und Riegel dabei. Lieber zu viel, als zu wenig. Auf die Streckenverpflegung verlasse ich mich nicht. Ich hatte mir eine große Verpflegungstasche gekauft, von Profile. Die ist fast doppelt so groß wie diese "Standard"-Powerbad Taschen die man so sieht. Trotzdem habe ich nicht alles da rein bekommen Winken

Ich habe dann gestern noch fast eine Stunde damit verbracht, Riegel so zu verstauen, dass sie sich nicht störend auf das Fahren auswirken. Zwei Stück habe ich jetzt von UNTEN an den Aerolenker geklebt. Ich sehe nun aus, wie der rollende Tante-Emma-Laden!

Vielen Dank für Eure Unterstützung. So viel ist sicher: wenn ich da draussen schwimme, radle und renne, seid ihr dabei! Winken

Sobald ich wieder Internet habe, melde ich mich dann.

Viele Grüße,
Peter
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Andy67 · Foren-Meister Alter: 46 Geschlecht:

Viel Erfolg!

ich bin leider ab morgen (sehr wahrscheinlich) eine Woche ohne Internet Weinen

- also hau rein !

Ich drück' Dir die Daumen !

Viele Grüße

Andy
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TriaFly · Foren-Meister

Hallo zusammen,

Dodger ist nun unterwegs auf der Kölner Triathlon-Langdistanz. Sein Schwimmen ist längst vorüber und Er dürfte inzwischen auch schon die halbe Raddistanz geschafft haben. Es sieht bisher also echt gut aus für ihn.

Ich drücke die Daumen.

* den link nehme ich nun wieder raus ....Datenschutz*

Grüße Ralph

TriaFly · Foren-Meister

Dodger ist nach 7:40 Std. vom Rad gestiegen und nach 9:07 Std. bereits mehr als 14,5km gelaufen.

Go Peter Go ....nur noch 27 kilometerchen

TriaFly · Foren-Meister

Heeeeerzlichen Glückwunsch Ausrufezeichen

Ne wirklich tolle Leistung von Dir, Peter.

Da hat scheinbar alles bestes geklappt !?!

Erole Dich gut und genieße das Finish in der tollen Zeit - you are an I....man Winken