Am 19.05.2012 hatte ich meinen letzten Wettkampf, die Seniorenweltmeisterschaften im Berglauf in Bühlertal. Danach kam die Seuche. Erst die Wade, dann die Leiste und noch eine Zahn-OP.
Jedenfalls ist die Liste der verpassten Wettkämpfe lang. Ob Schwendi, Schemmerhofen, Blaustein, Augsburg, ob Kanzelwand oder Zweiseenlauf.
Viele verpasste Rennen.
Und so langsam begann ich mich darin einzurichten. Es entstand geradezu die Einstellung, dass die Wettkämpfe sowieso nichts mehr für mich sind und langsam bin ich sicher auch geworden, ein Tempo sub 5/km war mühsam und schrecklich.
Letzten Freitag dann die nächtse Gelegenheit. Quasi direkt um die Ecke, der Illerlauf in Ludwigsfeld. Eine herrliche Strecke, flach mit einer kleinen Doppelrunde in der Mitte des Laufes. Und die ganze "Ortsprominenz" am Start . Eine Chance viele Gesichter wiederzusehen.
Nachdem ich dann alle Arbeiten im Garten erledigt hatte, die ich mir aufgetragen hatte, um den Lauf zu vergessen blieben immer noch 2 Stunden bis zum Start. Die beste Ehefrau von allen quatschte mit ihrer Freundin, die Tochter im Ponycamp, der Sohn in den Weiten des Internets.
Nun gut, da such ich mir halt mal meine Sachen wieder zusammen. Das singlet, die Kurztight und die schnellen Schlappen. (Asics racer) Selbst das Startband war schnell gefunden, also kein Grund mehr, nicht zu starten.
Kurzer Abschied und ab ins 8 km entfernte Ludwigsfeld. Großes Hallo überall, herrlich diese lokale Rennszene. Bloß was konnte, was durfte ich mir zutrauen ? Vorne reinstehen ? Nein, diesmal nicht. In der Mitte des ca 140-köpfigen Startfeldes reihte ich mich ein. Die Aufforderungen der Umgebung bittschön doch nach vorn zu gehen ignorierte ich geflissentlich. Ich wollte zunächst einmal abwartend laufen, spüren dass die Wade nicht muckt und die Leiste hält. Eine Zeitvorgabe machte ich mir echt recht nicht. Nur nicht zu schnell los.
Startschuß-dann ging es los. Und ich spürte, dass ich das echt vermisst habe, auch wenn ich es mir nicht eingestehen wollte, das Kind im Manne wurde wieder wach.
Den ersten km schaute ich nicht auf die Uhr, ich achtete allein darauf rund zu laufen. Die ersten Überholungen im Feld brachten mich etwas weiter voran. Dann das erste km-Schild- 4:30/km-geht doch. Langsam löste sich die Angst vor der eigenen Courage. Die Schritte wurden flüssiger, runder. Zweiter km 4:09. Überholen macht Spaß ! Die Geschwindigkeit stabilisierte sich, immer dicht bei oder über 4 Minuten auf den Kilometer.
Die 5-km-Marke war dann bei 21 Minuten und 50 Sekunden erreicht und ich fühlte mich gut.
Mittlerweile hatte ein Trainingspartner aus meinem Lauftreff aufgeschlossen und wir lieferten uns auf den letzten Kilometern ein heißes Duell. Den letzten Kilometer wetzte ich dann wieder in sehr gut anfühlenden 3:42/km.
Das Ziel "durchbrachen" wir dann beinah zeitglich in 40:57 Minuten. Platz 17 gesamt und Platz 2 in der AK 50. Siegerehrung,Urkunde, T-shirt. Ein perfekter Läuferabend in lauer Luft nahm bei vile Gequatsche ein schönes Ende.
Und heute- keine Beschwerden, Leiste und Wade halten, Gott sei Dank. Und im September lass ich es krachen, Ehingen, Ulm,Pfaffenhofen. Ich bin wieder im Wettkampf. _________________ Laufen ist Leben Leben ist Laufen
10 km 38:27
HM 01:24,46
M 03:06
Das sind doch die Geschichten die man gerne hört.
Schön, dass es gleich wieder so gut geht und auch noch Spaß gemacht hat.
Gruß vom
Heimü _________________ Auf dem Weg.
Oberkörper und Bauch/Rückenmuskeln werden weiter trainiert.
Die Beine dürfen mit den neuen Einlagen nun mal wieder etwas traben ... bisher kein Gezicke vom Fersensporn, dafür ist die rechte Wade im Eimer und hält mich derzeit vom Laufen ab.
Toll! Die Leistung sowieso, aber auch wie du es nett beschreibst. Ganz aus dem Leben gegriffen. Hat Spaß gemacht zu lesen _________________ "Wo gelächelt wird, da sind noch Leistungsreserven!"
Tja, den Kampf gegen den Wettkamp hast Du zwar verloren, aber dafür den gegen den Schweinehund gewonnen . Toller Wiedereinstieg und schöner Bericht! Herzlichen Glückwunsch!
LG, Mary _________________ Ein Mensch, der keine Dummheiten macht, macht auch nichts Gescheites.
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Die Geschwindigkeit stabilisierte sich, immer dicht bei oder über 4 Minuten auf den Kilometer.
