Verfasst am: 15.07.2012, 21:50 Titel: Laufen mit Dieter Baumann
......gut okay ich gebs zu: Das war mal wieder so ein Titel zum Leser anlocken. Ich meine wirklich mit Dieter Baumann bin ich nicht gelaufen, er war halt, wie ich einer von etwas über 2000 Teilnehmern beim Ludwigsburger Citylauf. Aber ich habe ihn gesehen, eine halbe Stunde vor dem Start, in sich gekehrt und konzentriert vorbei gehend. "Ist das nicht Dieter Baumann?" zischele ich paralysiert und begeistert meiner Frau zu, die meinem Enthusiasmus mal wieder auf typisch nüchterne Weise mit zwei Gegenfragen kontert: 1. Wer ist Dieter Baumann? und 2. Woher soll ich wissen ob das Dieter Baumann ist, wenn ich den nicht kenne?. Na ja, sie hat recht wie immer, nimmt aber schon gewaltig Schwung aus der Sensation. Um diesen Aufhänger dann mal abzuschließen: Dieter Baumann, Olympiasieger 1992 und deutscher Rekordhalter bis heute über 5000m ist beim Ludwigsburger Citylauf 47-jährig mit 32:26min auf 10km Sechster geworden, hinter weiterer Prominenz wie Jan Fitschen, Martin Beckmann und Tobias Sauter.
Aber jetzt zum Laufbericht des kleinen Mannes: Jeder Läufer hat wohl seinen Leib-und Magen Lauf, bei dem er alljährlich teilnimmt, und der ihm wichtig ist. Auch wenn zuweilen wenig Rationales dafür spricht: Der Ludwigsburger Citylauf ist das bei mir: Obwohl er sauteuer (20 Euro ohne Shirt oder sonstige Beigaben) und schrecklich kurvernreich ist (und deshalb nicht wirklich schnell zu laufen) und regelmäßig zu Staubildung neigt. Außerdem sind viel zuviele Leute dort was für einen tendenziellen Sozio-Phobiker wie mich stressig ist. Aber die Nachteile sind zugleich die Vorteile: Die Strecke ist kurzweilig und attraktiv, und die Atmosphäre gleicht einem großen Stadtmarathon, mit Publikum ohne Ende und durchgängig dichten Läuferpulks von 35 bis 75 Minuten.
Ich nehme zum vierten Mal hier teil, in den vergangenen Jahren habe ich 56:13, 55:31, und 54:05 Minuten gebraucht. Dabei bin ich mit schöner Regelmäßigkeit geplatzt: Immer schön schnell angefangenen, immer bei der langen Steigung zwischen 5,5 km und 6,5 km übel eingebrochen und immer hintenraus richtig langsam geworden. Auch eine Art konstanter Leistung.
Das will ich heute besser machen. Ohne allzu ehrgeiziges Ziel (halt ein bißchen schneller wie leztztes Mal, das sollte schon sein) aber mal erhobenen Hauptes und mit gleichmäßigem Tempo im Ziel sein. Und ich will Spaß haben: Kennt ihr Chrissie Wellington (um mal mit der Prominenten-Zitiererei weiter zu machen)? Das ist eine englische Triathletin die in den letzten Jahren die Weltrekorde auf der Langdistanz mehrfach pulverisiert hat. Und die dabei (könnt ihr mal googeln oder "youtuben") besonders den abschließenden Marathon auf fast schon unverschämte Weise durchlächelt. Also von der sportlichen Leistung rede ich jetzt mal nicht aber ich will mich auch mal durchlächeln. Und das klappt gleich ganz gut: Es ist einfach eine Riesenfreude mit 2000 Leuten durch Ludwigsburg zu rennen. Man darf sich nur nicht allzusehr über die Kameraden ärgern die sich mal wieder ganz vorne aufgestellt haben um dann ihren gemütlichen Jogging-Trab zu veranstalten. Unglaublich was da für Wonneproppen beiderelei Geschlechts in Viererketten im Weg rumstehen (später entdecke ich tatsächlich Leute mit 1:12h mit nahezu Netto=Brutto). Aber nicht ärgern, und nicht hektisch rumkurven sondern sich freuen daß man es schneller kann und im richtigen Moment vorbeiziehen. Ich kontrolliere nur hin und wieder daß ich unter 5:18min/km bleibe und nehme befriedigt wahr daß der eine oder andere Kilometer auch mit 5:07 weggeht. Die lange Steigung nehme ich engagiert aber nicht übertrieben. Oben gebe ich wieder Gas und überhole eine Menge Leute die sich wohl zuvor übernommen haben. Überhaupt bin ich (defensiv weit hinten aufgestellt) eigentlich ständig am Überholen,während von hinten nur selten was kommt. Da fällt das Lächeln leicht. Kilometer 9 und 10 sind schon ein bißchen härter, aber bis ins Ziel habe ich Spaß an der Sache und kann auch noch ein wenig sprinten. Das heißt am Ende 51:30min und das gute Gefühl daß ich es nach zig-Anläufen tatsächlich schaffe mal korrekte 10-Kilometer zu absolvieren. Als ich durchs Ziel laufe sagt der Sprecher gerade: "Es ist schön zu sehen, wenn die Läufer mit einem Lächeln im Gesicht einlaufen". Der könnte glatt mich gemeint haben! _________________ "Wo gelächelt wird, da sind noch Leistungsreserven!"
"Wo gelächelt wird, da sind noch Leistungsreserven!"
Das geht doch wohl noch schneller ....
Hörte sich für eine PB doch recht entspannt an ..
Gruß und Glückwunsch vom
Heimü _________________ Auf dem Weg.
Oberkörper und Bauch/Rückenmuskeln werden weiter trainiert.
Die Beine dürfen mit den neuen Einlagen nun mal wieder etwas traben ... bisher kein Gezicke vom Fersensporn, dafür ist die rechte Wade im Eimer und hält mich derzeit vom Laufen ab.
sehr schön, eine doch sehr deutlich Tendenz nach oben über die Jahre hinweg. Und es bestätigt auch das du jetzt doch ein höheres Leistungsniveau hast, das du auch mit einem Lächeln abrufen kannst _________________ Gruß Osso
Gut, dass mir der Bericht nicht durchgegangen ist beim Nach-Urlaubs-Durchblättern des Forums.
Erst einmal kommen mir bei den Fragen Deiner Frau gleich wieder Erinnerungen an meinen Nicht-Lauf mit Haile in Wien auf... . Vielleicht sollten wir unseren besseren Hälften mal ein Memory-Spiel mit Lauf-Stars basteln oder sowas in der Richtung...
Das nächste, was mir dazu einfiel, hat Heimü schon geschrieben
Und schließlich reihe ich mich doch gerne in die Reihe der Gratulanten ein: Klasse Zeit, toll gelaufen! Herzlichen Glückwunsch!
Liebe Grüße,
Mary _________________ Ein Mensch, der keine Dummheiten macht, macht auch nichts Gescheites.
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. Vielleicht sollten wir unseren besseren Hälften mal ein Memory-Spiel mit Lauf-Stars basteln oder sowas in der Richtung...
