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| allfina00
ist hier sehr bekannt
Alter: 46
Geschlecht: 
| | Anmeldedatum: 29.08.2005 | | Beiträge: 457 | | Wohnort: kreuzau |
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 Verfasst am: 13.07.2012, 09:53 Titel: Streak |
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Hallo zusammen,
immer wieder lese ich über das Streak Running ( richtig geschrieben? )
Und wenn ich mich recht erinnere, habe ich hier schon einmal von dem einen oder anderen gelesen, der das praktiziert.
Meine Frage........ bringt diese Trainingsform i-welche Vorteile zum normalen Training? Also wird dadurch Leistung, Fitness, Wohlbefinden usw. gefördert?
Die Mindestanforderung für einen Streak sind glaube ich täglich 1 Meile. Also mit umziehen max. 10 Minuten Sport am tag 
Oder dient das eher dem Ego, weil ich sagen kann ich bin ein täglich Läufer?
Liebe Grüße
Joerg
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GESUNDHEIT ist ALLES,
ohne GESUNDHEIT ist ALLES nichts. |
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| heimü
Foren-Meister
Alter: 55
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| | Anmeldedatum: 03.10.2004 | | Beiträge: 3397 | | Wohnort: Oestrich-Winkel |
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| Verfasst am: 13.07.2012, 10:17 Titel: |
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Tja,
was es genau bringt wenn man es "einfach so" macht kann ich nicht sagen.
Bringt sicherlich nichts, wenn ich jeden Tag eine Meile im 7'er Schnitt laufe, der Effekt dürfte sehr gering sein.
Wenn man Streakrunning aber mit einem Trainingsplan verbindet kann ich mir schon vorstellen, dass es einen Einfluss auf die Leistung hat.
Gruß
Heimü
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Auf dem Weg.
Oberkörper und Bauch/Rückenmuskeln werden weiter trainiert.
Die Beine dürfen mit den neuen Einlagen nun mal wieder etwas traben ... bisher kein Gezicke vom Fersensporn, dafür ist die rechte Wade im Eimer und hält mich derzeit vom Laufen ab.  |
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| osso
Foren-Meister
Alter: 50
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| | Anmeldedatum: 08.11.2004 | | Beiträge: 1696 | | Wohnort: Hamburg-Harburg |
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| Verfasst am: 13.07.2012, 10:29 Titel: |
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Ich würde das eher unter Lebenseinstellung als unter Training abhanden.
Im Bezug auf Leistung und Fitness sind sicher keine Vorteile relativ zu einem normalen Training erwarten. Eher das Gegenteil. Zumindest besteht das Risiko zu laufen, wenn der Körper nach Ruhe verlangt oder einen alternative Sportart sinnvoller wäre.
| Zitat: | | Oder dient das eher dem Ego, weil ich sagen kann ich bin ein täglich Läufer? |
Das würde ich vermuten und das kann ja auch eine Art von Wohlbefinden sein. Und das kann einen wieder am Laufen halten und so letztlich eine Möglichkeit sein, sich fit zu halten
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Gruß Osso
Mein ehemaliges Abnehm und mittlerweile auch Lauftagebuch
Mein weiteres Hobby Backen mit Vollkorn
So verdien ich neuerdings meine Knete  Dann hab ich mehr Zeit fürs Laufen  |
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| schnellerhase
Foren-Meister
Alter: 37
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| Verfasst am: 14.07.2012, 15:25 Titel: |
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Meine Frau hat das über längere Zeit betrieben.
Sie konnte sich nie aufraffen laufen zu gehen und dann hat sie es mit Streakrunning probiert.
Ich nenne es menthalen Auftrieb, denn es ensteht da schon ein bestimmter Ehrgeiz jeden Tag den Streak zu machen. Ein Tag Pause wie zB im strukturiertem Training kann schnell die Kette der Motivation brechen. Einen Trainingseffekt wird kaum fest zustellen sein.
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Gruß schnellerhase |
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