Hitzeschlacht

laterunner · wohnt im Forum Alter: 63 Geschlecht:

Hallo Foris,

10 Kilometer um den Niedersonthofener See klingt doch recht harmlos - aber am Samstag bei 32° im Schatten und wohl über 45° in der Sonne war's dann doch recht gut temperiert...
Ich war bis kurz vor dem Start unschlüssig, ob ich antreten sollte, aber als die "alten" Konkurrenten nach und nach eintrudelten, konnte ich natürlich nicht wiederstehen.

Der Veranstalter hatte 4 Getränkestationen aufgebaut und ermahnte ständig zur Vorsicht, die Feuerwehr war mit einer Wasserspritze vor Ort und sorgte für kühle Duschen.

Die Strecke verläuft zu ca. 20% auf Asphalt, sonst auf Schotter- und Waldwegen; wellig, mit einer heftigen Steigung gleich zu Beginn. Ein kleines Stück führt am See entlang durch den Wald, sonst ist alles schön besonnt...

4:25 schien mir bei diesen Bedingungen utopisch, ich wollte knapp unter 50' bleiben und, wenn möglich, genießen. Es kam etwas anders...

Es ging ordentlich los, ich sortierte mich schnell ein und hatte trotz der Hitze keine Probleme. Nach 5 Kilometern lag ich 1' unter der Zielzeit.
Bei K6 der Schock: Am Wegrand ein gestürzter Läufer mit blutender Kopfwunde, die schon versorgt wurde. 200 Meter weiter ein bewußtloser Teilnehmer, der nur noch röchelte (auch er bereits von Helfern umgeben).

Ich hatte regelmäßig getrunken ("geduscht" und jeweils ein Becher über den Kopf und einer für die innere Kühlung) und konnte mein Tempo halten.
Im Ziel mit 49:03, Platz 3 AK M60.
Aber so rechte Freude wollte nicht aufkommen, zumal später noch mehrere Läufer kollabierten. Im Einsatz waren DLRG, Feuerwehr, mehrere Rettungswagen, Notarzt und sogar ein Hubschrauber.
Vier Teilnehmer mußten im Krankenhaus versorgt werden.
Letztlich kam niemand wirklich ernsthaft zu Schaden, aber es war schon grenzwertig.

Gruß, laterunner
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Ich bin wie Wein und werde im Alter immer besser (Greg Foster)

PB HM 1:39:09 (Ulm 2012)

Andy67 · Foren-Meister Alter: 46 Geschlecht:

Puh, bei der Hitze so eine zeit ist schon richtig super!

Gratulation zur tollen Leistung.

Hoffentlich geht es allen Betroffenen in der Zwischenzeit wieder besser.

Viele Grüße

Andy
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2012: Besser und schneller werden - Done
2013: Just Two Words: Challenge Roth !!
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TriaFly · Foren-Meister

Jeder entscheidet selbst Mit den Augen rollen

....aber, oft sind ehrgeizige Teilnehmer für einen Moment nicht zurechnungsfähig und riskieren ihre Gesundheit dann doch. Im täglichen Training klappt´s schließlich auch bei Hitze.

Hier sind auch die Veranstalter in der Pflicht und sollten darüber nachdenken, ob es nicht besser wäre im Extremfall die ausgeschriebene Strecke evtl. zu verkürzen. Im o.g. Fall vielleicht auf nur 5 oder 6km.

In meinem Training vom Hitzefreitag spürte ich die Auswirkungen des Wetters auch sehr deutlich. Nach meiner 3stündigen Radfahrt sollte in der Mittagshitze noch ein sehr kurzer Koppellauf folgen ....lediglich 3km. Als ich nach 1,8km an eine leichte Steigung kam explodierte der Puls und ich musste "lächerlicherweise" sogar kurz eine Gehpause machen. Unglaublich.

Wenige Tage zuvor bin ich noch flott über eine längere Strecke geballert ....allerdings bei kühlerem Wetter Ausrufezeichen

Grüße Tria

P.S: Nebenbei noch - Glückwunsch Laterunner, saubere leistung

heimü · Foren-Meister Alter: 55 Geschlecht:

alle Achtung ... Glückwunsch zu der Zeit bei diesen Bedingungen!

Aber diese "Aussetzer" einiger Mitstreiter wird es immer wieder geben.

Übersteigerter Ehrgeiz, vielleicht noch gepaart mit einem schlechten Tag, zu wenig Flüssigkeitsaufnahme und einem für die Witterung zu hohen Tempo führen immer wieder zu solchen Dingen.
Nur gut, dass nichts ernsthaft schlimmes passiert ist.

Traurig, aber leider wahr und es wird sicherlich nicht das letzte mal gewesen sein.

Gruß vom
Heimü
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Auf dem Weg.
Oberkörper und Bauch/Rückenmuskeln werden weiter trainiert.
Die Beine dürfen mit den neuen Einlagen nun mal wieder etwas traben ... bisher kein Gezicke vom Fersensporn, dafür ist die rechte Wade im Eimer und hält mich derzeit vom Laufen ab. Traurig

DEDE · Foren-Meister Alter: 51 Geschlecht:

Glückwunsch zur Leistung.

Man kann Veranstaltungen bei extremen Bedingungen zum Schutz von Hobbyläufern auch absagen.
Siehe Erbachtriathlon gestern. Auch Veranstalter tragen ein Stück weit Verantwortung.
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Grüßle vom DEDE

jeder fängt mal klein an

18. September einsteinmarathon HM

schnellerhase · Foren-Meister Alter: 37 Geschlecht:

Herzlichen Glückwunsch Ausrufezeichen

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Gruß schnellerhase

Karsten262 · fühlt sich wohl hier Alter: 41 Geschlecht:

Erstmal Gratulation Welle machen

für ein gelungenes Finish bei erschwerten Bedingungen.

Ich muss Triafly beipflichten jeder ist im Endeffekt für sich selbstverantwortlich. Die Idee Strecken zu verkürzen finde ich auch nicht schlecht und die Läufer draufhin zuweisen sollte ausreichend sein.

Aber in erster Linie sollte immer der Spass im Vordergrund stehen. Denn ist doch unser aller Hobby.

Gruß Karsten
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Der Weg ist das Ziel Smilie

. Ich habe meinen Weg gefunden.

laterunner · wohnt im Forum Alter: 63 Geschlecht:

Hallo Foris,
danke für eure Antworten.

Ich kann nun endgültig Entwarnung geben: alle am Samstag Kollabierten haben das Krankenhaus verlassen und sind wohlauf.

Der Veranstalter hat mMn alles Notwendige getan, um die Veranstaltung gut durchzuführen: 4 Getränkestände (statt wie üblich nur einer), zwei Wasserduschen durch die Feuerwehr, vor dem Start diverse Hinweise, das Tempo der Hitze anzupassen und ausreichend zu trinken.
Die Kreislaufprobleme einiger Läufer entstanden dennoch durch Dehydration... und nicht nur bei untrainierten Teilnehmern.

Letztlich gibt es ja so etwas wie Eigenverantwortung; wo kämen wir hin, wollten wir alle Entscheidungen anderen überlassen.

Gruß, laterunner
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Ich bin wie Wein und werde im Alter immer besser (Greg Foster)

PB HM 1:39:09 (Ulm 2012)