Kalt...

laterunner · wohnt im Forum Alter: 63 Geschlecht:

war's in Kempten beim Laufsporttag...
Regen, Wind, 10° - Gottseidank sind heute für mich nur 5000 Meter zu absolvieren. Für die paar Meter traue ich mich dann doch kurz/kurz an den Start - viele der später laufenden Halbmarathonis sind dick vermummt.
Ich stelle mich ziemlich weit vorne auf, da der winklige Kurs - zum Teil auf rutschigem Kopfsteinpflaster- freie Sicht erfordert.
Die bei diesem Wetter spärlichen Zuschauer klatschen - aber wohl nur, um sich aufzuwärmen...

Meine PB von 2008 - 22:18 - wollte ich unter 22 Minuten drücken; die neuen, superleichten Adizero adios2 sollten dabei helfen.
K1 in für mich wahnsinnigen 3:55, dann pendele ich mich bei 4:20 ein.
Die Schuhe sind knallhart - und machen auch solche Geräusche...
K3 in exakt 13 Minuten, dann Augen zu und durch, was halt geht.

Ergebnis: 21:22, AK M60 Platz 1.

Im Anschluß eine chaotische, durchwachsen organisierte Ehrung.

Gruß, laterunner
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Ich bin wie Wein und werde im Alter immer besser (Greg Foster)

PB HM 1:39:09 (Ulm 2012)

Lutz · Ehrenmitglied Alter: 48 Geschlecht:

Wahnsinn.

Herzlichen Glückwunsch zur neuen PB und dem AK Sieger

Dafür gibt es auch noch die Welle machen

Du machst deiner sig alle Ehre. Winken

Gruß, Lutz
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"Wer sich vom Zufall leiten lässt, erreicht auch nur durch Zufall etwas."
(Francesco Guicciardini, 1483-1540, italienischer Politiker und Historiker)

PB: 10 km - 00:45:42; 15 km - 01:13:26; HM - 01:46:25; M - 03:44:54

Mary · Foren-Meister Alter: 46 Geschlecht:

Klasse! Herzlichen Glückwunsch! Welle machen

LG, Mary
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Ein Mensch, der keine Dummheiten macht, macht auch nichts Gescheites.

Mein Laufblog

Laufsemmel · Foren-Meister Alter: 44 Geschlecht:

Wow!! Herzlichen Glückwunsch! Geil!

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Grüße
Laufsemmel

Ich habe keine Macken. Das sind Spezialeffekte.

TriaFly · Foren-Meister

Wie sieht Dein Training und die Leistungsreize darin aus ?

Schon erstaunlich, wie gut Du Dich noch verbesserst in deinem Lebensalter Ausrufezeichen

Als 20jähriger wärst Du sicher unter den Topläufern im Allgäu.

Echt klasse - Herzlichen Glückwunsch

Grüße Ralph

heimü · Foren-Meister Alter: 55 Geschlecht:

Du nimmst Dein Motto wirklich wirklich wörtlich, oder?

Glückwunsch zur PB!
Eine Minute schneller ist wirklich heftig auf die Strecke.

Gruß vom
Heimü
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Auf dem Weg.
Oberkörper und Bauch/Rückenmuskeln werden weiter trainiert.
Die Beine dürfen mit den neuen Einlagen nun mal wieder etwas traben ... bisher kein Gezicke vom Fersensporn, dafür ist die rechte Wade im Eimer und hält mich derzeit vom Laufen ab. Traurig

Andy67 · Foren-Meister Alter: 46 Geschlecht:

Wow

Super Zeit !

Ich will ja demnächst ja auch mal einen Test-5er laufen und bin ja gespannt ob ich eine 22:30 min schaffen kann wenn ich alleine laufe.

Super Ergebnis - auf den kurzen Strecken ist so eine Zeitverbesserung einfach klasse !!

Viele Grüße

Andy
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2012: Besser und schneller werden - Done
2013: Just Two Words: Challenge Roth !!
Besucht meinen Blog dazu

Schnoty · ist ein Foren-Fan Alter: 44 Geschlecht:

Auch von mir noch herzlichen Glückwunsch zu dieser Zeit !
Ich ziehe den Hut vor Dir...Respekt.

Viele Grüße
Schnoty
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Jede Minute Zweifel verschenkt 60 Sekunden das Gefühl es zu schaffen...

Rennschnecke 156 · ist hier sehr bekannt Alter: 56 Geschlecht:

Du bist mein Vorbild für die W60 Sieger

Gruß
RS

schnellerhase · Foren-Meister Alter: 37 Geschlecht:

Nach so einem Erfolg wars dir sicherlich warm Winken

Herzlichen Glückwunsch Ausrufezeichen

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Gruß schnellerhase