Mein Gerüst...

schnellerhase · Foren-Meister Alter: 37 Geschlecht:

...ist schwach, im Kopf ist alles verschwommen, die Nase zu... kurzum ich bin kränklich Traurig

Ich bin auf der Couch in der nähe des warmen Holzofen zu finden, natürlich mit einem Buch. Ich warne Euch, ab und zu werde ich hier rumspionieren, ich bin halt ein Bond Fan Lachen

Gute Arbeit Euch Ausrufezeichen

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Gruß schnellerhase

heimü · Foren-Meister Alter: 55 Geschlecht:

oh je, oh je ... kranker Mann ... Smilie

Anja geht bestimmt in Deckung

Gute Besserung !

Gruß vom
Heimü
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Auf dem Weg.
Oberkörper und Bauch/Rückenmuskeln werden weiter trainiert.
Die Beine dürfen mit den neuen Einlagen nun mal wieder etwas traben ... bisher kein Gezicke vom Fersensporn, dafür ist die rechte Wade im Eimer und hält mich derzeit vom Laufen ab. Traurig

Essener · fühlt sich wohl hier Alter: 35 Geschlecht:

Gute Besserung aufmuntern

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5Km PB - 00:21:48
10Km PB - 00:47:03
10Meilen PB - 01:19:23 (16,093Km)

schnellerhase · Foren-Meister Alter: 37 Geschlecht:

Dankeschön Ausrufezeichen

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Gruß schnellerhase

Godesberger · ist vom Fach Alter: 45 Geschlecht:

Von mir auch Ich habe Schnupfen

Gute Besserung aufmuntern

Dabei wollte ich grad "unseren" coaching-fred aufmachen. Jetzt warte ich noch, bis es dir wieder besser geht Winken

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Gruß
Godi (Godesberger)

*Kaum einer glaubt an mich, also muss ich es selbst tun!*

"Dont give up on me - I havent even put on my running shoes yet!"

Dave Scotts Antwort zu seinem 11 minütigem Rückstand auf den Führenden an die Reporter, bevor er den 84er Ironman Hawaii dann doch in 8:54 Std. gewonnen hat

Krümmelmonster · ist ein Foren-Fan Alter: 25 Geschlecht:

Wünsche auch gute Besserung. Hoffe mal es wird nicht schlimmer und du kannst bald weider reiten und laufen. Idee

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Mein Link

5km: 27:05,1 min (Süssendell)
9,3km: 48:41 min (Wipperfürth)

Mary · Foren-Meister Alter: 46 Geschlecht:

Dir auch gute Besserung!

aufmuntern

Mary
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Ein Mensch, der keine Dummheiten macht, macht auch nichts Gescheites.

Mein Laufblog

schnellerhase · Foren-Meister Alter: 37 Geschlecht:

Nochmal vielen Dank Ausrufezeichen

Da kann ich ja nur gesund werden bei euren Genesungswünschen Smilie

Ich hab mich schon erholt, viel geschlafen und Couching. Nur die Nase bzw Atemwege die haben noch zu leiden Mit den Augen rollen

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Gruß schnellerhase

ratze · Foren-Meister Alter: 52 Geschlecht:

DEDE · Foren-Meister Alter: 51 Geschlecht:

wenn ich an deinen saugemütlichen Holzofen denke und an die leckeren Fläschchen im Keller, an den Speck, an das Schüttelbrot, die Aussicht....

ich hab glaub auch ein bissi Schnupfen... soll ich kommen Dir Gesellschaft leisten?

Gute Besserung!
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Grüßle vom DEDE

jeder fängt mal klein an

18. September einsteinmarathon HM