Mein Weg zum ersten Triathlon

Godesberger · ist vom Fach Alter: 45 Geschlecht:

Also, ich hab ja bereits Respekt, wenn man überhaupt 100km, und dann noch im Feld, zurücklegt. Und dabei einen Schnitt von über 35 km/h hat. Cool

Glückwunsch Ausrufezeichen

. Und weiter viel Spaß am Radeln. Du hast dir ja bereits atemberaubende Pläne fürs nächste Jahr rausgesucht Geschockt

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Gruß
Godi (Godesberger)

*Kaum einer glaubt an mich, also muss ich es selbst tun!*

"Dont give up on me - I havent even put on my running shoes yet!"

Dave Scotts Antwort zu seinem 11 minütigem Rückstand auf den Führenden an die Reporter, bevor er den 84er Ironman Hawaii dann doch in 8:54 Std. gewonnen hat

Leixoletti · ist hier sehr bekannt Alter: 47 Geschlecht:

Wahnsinn. 100 km mit einem 35er-Schnitt? Für mich unglaublich. Hat jemand zufällig eine Link-Seite mit Radsportveranstaltungen dieses Typs?
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Im Mai 08 begonnen | PB: 10 km in 51:50 (2011) | HM in 2:00:54 (2011)

Nine · Foren-Meister Alter: 32 Geschlecht:

Wow, herzlichen Glückwunsch zu deiner tollen Leistung!!! Ich wünsch dir weiter vor allem viel Spaß am Sport und eine tolle neue Saison. Die Pläne stimmen ja schonmal!
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Rene_auf_100 · Foren-Meister Alter: 54 Geschlecht:

Vielen Dank. Mit etwas Abstand ist es schon in Ordnung ich möchte aber doch noch mal einen 38er Schnitt schaffen Smilie

.

Eine Fülle an Terminen gibt es auch unter http://www.rad-net.de/. Als Vorbereitung auf ein richtiges Rennen sollte man immer mal ein paar Radtourenfahrten RTF's fahren. Es ist einfach etwas anderes eventuell in einen Block mit 1.500 Radfahrern zu starten und die ersten Kilometer auch noch heil zu überstehen. Das kann man da in abgemilderter Form ohne Zeitmessung schon mal üben.

Kommt allzeit heil an und viel Spaß noch beim Radfahren, Laufen oder Schwimmen.
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Gruss René

Riderman Finisher
3 Tage 200 km 1.900 Hm

Rene_auf_100 · Foren-Meister Alter: 54 Geschlecht:

Hallo,

nach Purzels tollen Bericht und dem Ende meines Radtraningsplans habe ich ganz unten unter dem Stapel der Schuhe auch noch meine Laufschuhe entdeckt und sie flugs angezogen.

Wind, dunkle Wolken und trotzdem angenehme Temperaturen - da muß man einfach mal wieder laufen. Es hat wirklich Spaß gemacht und somit werde ich die zweite Disziplin vom Tria mal wieder regelmäßiger trainieren. Dazu paßt doch auch die gestern eingetroffene Einladung zum Schwimmtraining. Vielleicht warte ich noch bis die Winterhalle über dem Freibad aufgebaut ist, aber ich werde sicherlich im Winter wieder trainieren.

Vielleicht ist ja der Herbst diesmal für mich der Frühling anbeten

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Gruss René

Riderman Finisher
3 Tage 200 km 1.900 Hm

ratze · Foren-Meister Alter: 52 Geschlecht:

hast Du da (rot von mir) nicht was verwexelt Mit den Augen rollen

Rene_auf_100 · Foren-Meister Alter: 54 Geschlecht:

Hallo Ratze,

ist doch kein Problem, ich gehe immer erst Radfahren, dann zur Erfrischung schwimmen und zum Schluß laufen. Upps, die Reihenfolge stimmt ja wieder nicht Lachen

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Gruss René

Riderman Finisher
3 Tage 200 km 1.900 Hm

Rene_auf_100 · Foren-Meister Alter: 54 Geschlecht:

Hallo,

ob der Körper sich über die gewohnten Bewegungsmuster merkt. Heute einen schönen Regenlauf genossen. Immer so um die 6 - 6,5'/km gelaufen. Irgendwie ging das schon richtig gut Sehr glücklich

.

Danach mit meiner Frau zusammen noch eine kleine Stretchingeinheit auf der Terrasse absolviert. Teilweise hat es auch da mal wieder geregnet. Ich weis wirklich nicht wo das ganze Wasser her kommt Geschockt

.

Für mich war es am Wochenende trotzdem ein schönes Erlebnis, mal so ohne Druck 3 h Radfahren und 45 Min locker zu laufen.
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Gruss René

Riderman Finisher
3 Tage 200 km 1.900 Hm

schnellerhase · Foren-Meister Alter: 37 Geschlecht:

Rene_auf_100 · Foren-Meister Alter: 54 Geschlecht:

Hallo ihr Lieben,

ich lebe noch und komme auch ab und an zum Training Verlegen

. Bin jetzt wieder im Studio angefangen und meine Stützmuskulatur ist Geschockt

. In meinen Alter kann man ja schon froh sein, wenn man morgens noch zum Schuhe zubinden runterkommt Lachen

.

Ich arbeite jetzt erstmal an der nicht vorhandenen Grundlage.

Euch allen wünsch ich viel Spaß beim weiteren Training und genug Druck um die kalte Winterzeit durchzustehen.
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Gruss René

Riderman Finisher
3 Tage 200 km 1.900 Hm