Ernährungstipps
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Der Body-Maß-Index (BMI)

Eine geeignete Berechnungsformel zur Ermittlung des Normal- und Übergewichtes ist der sogenannte "Body-Maß-Index" (BMI). Der Body-MaßIndex ergibt sich aus dem Quotienten "tatsächliches Gewicht ( in kg ) geteilt durch [Körpergröße ( in m )]² ".

Eine Frau von 165 cm Größe und einem Gewicht von 65 kg würde einen Body-Maß-Index von 23,9 erreichen.

Die Formel:

Gewicht ( in kg )

[Körpergröße ( in m )]²

Bewertung des BMI unter Berücksichtigung des Alters

Altersgruppe:	wünschenswerter BMI:
19 - 24 Jahre 25 - 34 Jahre 35 - 44 Jahre 45 - 54 Jahre 55 - 64 Jahre über 65 Jahre	19 - 24 20 - 25 21 - 26 22 - 27 23 - 28 24 - 29

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