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Lauftagebuch von Laufsofa Nickpage von Laufsofa | Bericht | Distanz | Zeit | Tempo | MAX-Puls |  -Puls |
| | 19.02.2009: | vorhanden (0) | 12,104 km | 0:56:35 | 4:40 min/km | - | 146 |
| | 17.02.2009: | vorhanden (0) | 11,028 km | 0:55:35 | 5:02 min/km | - | 133 |
| | 14.02.2009: | vorhanden (0) | 9,99 km | 0:50:55 | 5:06 min/km | - | 130 |
| | 11.02.2009: | vorhanden (0) | 5,656 km | 0:29:21 | 5:11 min/km | - | 126 |
| | 09.02.2009: | vorhanden (0) | 5,656 km | 0:29:14 | 5:10 min/km | -90 | 124 |
| | 04.02.2009: | vorhanden (0) | 29,485 km | 02:35:25 | 5:16 min/km | -90 | 127 |
| | 02.02.2009: | vorhanden (0) | 9,083 km | 0:48:35 | 5:21 min/km | - | 121 |
| | 31.01.2009: | vorhanden (0) | 20,043 km | 01:41:52 | 5:05 min/km | - | 129 |
| | 30.01.2009: | vorhanden (0) | 6,107 km | 0:31:54 | 5:13 min/km | - | 125 |
| | 29.01.2009: | vorhanden (0) | 9,083 km | 0:47:32 | 5:14 min/km | - | 125 |
| | 27.01.2009: | vorhanden (0) | 28,173 km | 02:28:07 | 5:15 min/km | - | 127 |
| | 25.01.2009: | vorhanden (0) | 11,296 km | 0:55:38 | 4:56 min/km | - | 132 |
| | 22.01.2009: | vorhanden (0) | 12,226 km | 01:04:44 | 5:18 min/km | -90 | 130 |
| | 21.01.2009: | vorhanden (0) | 6,107 km | 0:30:25 | 4:59 min/km | - | 133 |
| | 20.01.2009: | vorhanden (0) | 6,107 km | 0:30:55 | 5:04 min/km | - | 126 |
| | 19.01.2009: | vorhanden (0) | 7,609 km | 0:39:03 | 5:08 min/km | - | 134 |
| | 17.01.2009: | vorhanden (0) | 20,043 km | 01:38:25 | 4:55 min/km | -33 | 139 |
| | 14.01.2009: | vorhanden (0) | 12,104 km | 01:02:29 | 5:10 min/km | - | 128 |
| | 12.01.2009: | vorhanden (0) | 12,104 km | 01:03:50 | 5:16 min/km | -30 | 125 |
| | 10.01.2009: | vorhanden (0) | 14,333 km | 01:15:22 | 5:15 min/km | -30 | 132 |
| | 08.01.2009: | vorhanden (0) | 21,051 km | 01:46:12 | 5:03 min/km | -30 | 138 |
| | 06.01.2009: | vorhanden (0) | 12,104 km | 01:00:42 | 5:01 min/km | -30 | 136 |
| | 04.01.2009: | vorhanden (0) | 9,968 km | 0:49:16 | 4:57 min/km | -30 | 153 |
| | 01.01.2009: | vorhanden (0) | 22,665 km | 01:57:54 | 5:12 min/km | - | 132 |
| | 30.12.2008: | vorhanden (0) | 9,968 km | 0:50:06 | 5:02 min/km | - | 132 |
| | 29.12.2008: | vorhanden (0) | 7,106 km | 0:52:35 | 7:24 min/km | -9 | 122 |
| | 28.12.2008: | vorhanden (0) | 9,968 km | 0:51:57 | 5:13 min/km | - | 129 |
| | 26.12.2008: | vorhanden (0) | 20,043 km | 01:43:53 | 5:11 min/km | - | 131 |
| | 24.12.2008: | vorhanden (0) | 9,99 km | 0:50:18 | 5:02 min/km | - | 133 |
| | 22.12.2008: | vorhanden (0) | 9,968 km | 0:49:49 | 4:60 min/km | - | 133 |
| | 20.12.2008: | vorhanden (0) | 19,74 km | 01:43:53 | 5:16 min/km | - | 127 |
| | 18.12.2008: | vorhanden (0) | 9,968 km | 0:49:58 | 5:01 min/km | - | 132 |
| | 14.12.2008: | vorhanden (0) | 25,85 km | 02:15:23 | 5:14 min/km | -10 | 129 |
| | 13.12.2008: | vorhanden (0) | 12,104 km | 01:04:57 | 5:22 min/km | - | 124 |
| | 12.12.2008: | vorhanden (0) | 12,104 km | 0:59:12 | 4:53 min/km | - | 137 |
| | 11.12.2008: | vorhanden (0) | 12,104 km | 0:57:17 | 4:44 min/km | - | 139 |
| | 09.12.2008: | vorhanden (0) | 12,104 km | 01:03:21 | 5:14 min/km | - | 129 |
| | 08.12.2008: | vorhanden (0) | 12,104 km | 01:00:49 | 5:01 min/km | - | 135 |
| | 06.12.2008: | vorhanden (0) | 13,853 km | 01:06:39 | 4:49 min/km | -1 | 145 |
| | 05.12.2008: | vorhanden (0) | 3,732 km | 0:20:01 | 5:22 min/km | - | 124 |
| | 04.12.2008: | vorhanden (0) | 21,379 km | 01:48:28 | 5:04 min/km | -3 | 137 |
| | 03.12.2008: | vorhanden (0) | 9,968 km | 0:52:40 | 5:17 min/km | - | 130 |
| | 01.12.2008: | vorhanden (0) | 13,461 km | 01:08:17 | 5:04 min/km | - | 141 |
| | 29.11.2008: | vorhanden (0) | 3,732 km | 0:20:12 | 5:25 min/km | - | 123 |
| | 28.11.2008: | vorhanden (0) | 36,312 km | 03:11:13 | 5:16 min/km | -15 | 139 |
| | 25.11.2008: | vorhanden (0) | 14,333 km | 01:17:18 | 5:24 min/km | - | 127 |
| | 22.11.2008: | vorhanden (0) | 11,803 km | 0:57:57 | 4:55 min/km | - | 140 |
| | 20.11.2008: | vorhanden (0) | 22,665 km | 01:56:03 | 5:07 min/km | -3 | 135 |
| | 19.11.2008: | vorhanden (0) | 9,083 km | 0:48:58 | 5:23 min/km | - | 133 |
| | 17.11.2008: | vorhanden (0) | 12,425 km | 01:06:13 | 5:20 min/km | - | 132 |
| | 15.11.2008: | vorhanden (0) | 13,853 km | 01:07:04 | 4:50 min/km | -1 | 144 |
| | 13.11.2008: | vorhanden (0) | 25,85 km | 02:15:17 | 5:14 min/km | - | 133 |
| | 12.11.2008: | vorhanden (0) | 5,656 km | 0:30:40 | 5:25 min/km | - | 123 |
| | 11.11.2008: | vorhanden (0) | 12,425 km | 01:03:22 | 5:06 min/km | - | 132 |
| | 08.11.2008: | vorhanden (0) | 12,104 km | 0:55:31 | 4:35 min/km | -2 | 153 |
| | 06.11.2008: | vorhanden (0) | 22,665 km | 01:58:56 | 5:15 min/km | -3 | 129 |
| | 05.11.2008: | vorhanden (0) | 7,609 km | 0:41:21 | 5:26 min/km | - | 124 |
| | 03.11.2008: | vorhanden (0) | 12,104 km | 01:03:46 | 5:16 min/km | - | 128 |
| | 02.11.2008: | vorhanden (0) | 13,853 km | 01:07:37 | 4:53 min/km | -1 | 142 |
| | 17.06.1990: | vorhanden (0) | 42,195 km | 03:15:00 | 4:37 min/km | -50 | - |
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